Соки и фруктовые пюре в первых прикормах
Соки и фруктовые пюре в первых прикормах не заменяют грудное вскармливание, являясь лишь добавкой к нему
Если вы не ярый сторонник грудного вскармливания, при котором рекомендуется не вводить других продуктов до окончания первого полугодия жизни, то соки можно вводить в рацион ребенка уже в 3-4 месячном возрасте.
Не забывайте про принцип последовательности:
2-5 капель 2-3 раза в день - на начало 4 месяца;
40-50 мл - на конец 5-го месяца;
50-60 мл - на конец 6-го месяца;
70-100 мл- во втором полугодии.
Сначала давайте ребенку осветленные соки, а через несколько дней можно использовать неосветленные (с мякотью). Соки содержат витамины, микроэлементы, в небольшой количестве углеводы (фруктозу). Эти углеводы в грудном молоке находятся в виде лактозы. В связи с этим начинается постепенная адаптация детского организма к новым сахарам.
Первым вводят яблочный сок, далее черносмородиновый или вишневый, с 4 мес. - лимонный, сливовый, клюквенный, абрикосовый, гранатовый, морковный, свекольный. С 5 мес. можно давать малиновый, клубничный, апельсиновый, мандариновый и томатный соки.
В случае склонности к запорам, предпочтение отдают морковному, апельсиновому, свекольному, капустному, тыквенному, черешневому, сливовому, виноградному, грушевому соку, а при склонности к поносам - лимонному, банановому, черносмородиновому, соку папайи, персиковому, черничному, яблочному.
Если ваш малыш получает в сутки больше 20 мл сока, то желательно, чтобы это были разные виды соков.
На 4 мес. жизни ребенку можно давать фруктовое пюре. Начинайте с 5 мл, ежедневно увеличивая дозу на 2,5-5 мл: 30 мл - на конец 4 мес.;
50 мл - на конец 5 мес.;
90-100мл до конца первого года.
Приготовляя пюре в домашних условиях, используйте только свежие продукты. Перетирайте их с помощью пластмассовых насадок к миксерам или пластмассовых терок. Или используйте готовую продукцию детского питания. Это исключит возможность попадания неперетертых кусочков в еду, а срок годности на упаковке гарантирует свежесть продукта (конечно, при правильном его хранении).
Как соки, так и пюре являются не только дополнительным источником витаминов, микроэлементов, разных углеводов (моно-, ди- и полисахаридов), но и стимулятором моторной и ферментативной функции желудочно-кишечного тракта ребенка, как бы готовя его к введению прикормов. Эти добавки к грудному вскармливанию надо вводить после кормления в 3-4 приема.