@ # Комментариев нет
Доктор-слим, это разработанная нами питательная смесь, состоящая из молочных и соевых белков, углеводов и витаминов. Так получилось, это первая и пока единственная смесь отечественного производства, имеющая все необходимые сертификаты и применяющаяся для снижения веса. Подобные смеси на Западе применяются уже [...]
Читать далее запись "Что такое “Доктор-слим”?"
@ # Комментариев нет
Обычно диета для снижению веса назначается так. Человек получает на руки два списка. В одном продукты разрешенные, в другом – запрещенные. Из разрешенных продуктов составляется примерный набор на [...]
Читать далее запись "Какие бывают диеты?"
@ # Комментариев нет
Собственно, из всего сказанного выше становятся понятными основные требования к диете. Давайте их сформулируем более конкретно.
Читать далее запись "Какой должна быть диета?"
@ # Комментариев нет
Прежде чем предпринимать какие-то усилия, подумайте еще раз, а стоит ли? С точки зрения медицины однозначно стоит, особенно если вес превышает идеальный более чем на 25-30 процентов, или если основная масса жира расположена в брюшной полости.
Читать далее запись "Так как же все-таки похудеть?"
@ # Комментариев нет
Вопрос не праздный. Согласитесь, с учетом того, что каждый второй человек так или иначе склонен к полноте. Опять же, если бы после снижения веса он не возвращался бы к исходному уровню с вероятностью, близкой [...]
Читать далее запись "Как избежать нарастания веса?"
@ # Комментариев нет
Возможно здесь мой читатель уже ждет, что я заведу речь о вредности и пагубности мучного и сладкого. Это было бы так традиционно. Действительно, ни одна книжка про избыточный вес не обходится без того что бы не поругать углеводы. Что ж, [...]
Читать далее запись "Избыток веса и нарушение баланса питательных веществ в пище. В чем вина углеводов?"
@ # Комментариев нет
Как правило, в двух случаях из трех, у моих пациентов или мама толстая, или папа, а то и оба родителя. Есть довольно демонстративные цифры – если один из родителей болен ожирением, то вероятность иметь избыточный вес у его детей составляет [...]
Читать далее запись "Передается ли избыточный вес по наследству?"
@ # Комментариев нет
Гиподинамия, довольно модный в последнее время термин. Означает он то, что человек начинает меньше двигаться и вообще меньше работать мышцами.
Особенность современной жизни заключается в том, что гиподинамия нарастает и превращается в социальное явление.
Читать далее запись "Гиподинамия как причина избыточного веса"
@ # Комментариев нет
И сейчас еще в популярной, а иногда и в научной литературе можно встретить утверждение, что все тучные просто обжоры, или, если хотите по научному – гиперфагики. Если же они порою и пытаются уверить нас в обратном и рассказывают, что едят [...]
Читать далее запись "Является ли причиной тучности переедание?"
@ # Комментариев нет
Как это не печально, но истинные причины, лежащие в основе набора лишних килограммов жира, до настоящего времени точно не установлены. Существуют гипотезы (предположения). С некоторыми из них я и хочу вас познакомить.
Читать далее запись "Откуда берутся лишние килограммы?"