Содержание кальция в продуктах и необходимость дополнительных витаминов
Детское здоровье. Детское питание. Содержание кальция в продуктах.
Содержание кальция
Анна (Украина, г.Киев): «Если у ребенка в рационе очень мало (почти нет) кальцийсодержащих продуктов, нужно ли постоянно давать кальций + вит.Д?»
Михаил Юрьевич Денисов (доктор медицинских наук, профессор Новосибирского государственного университета, педиатр и детский гастроэнтеролог с большим стажем практической работы, автор многих научных работ и монографий по вопросам педиатрии, детской гастроэнтерологии):
Что значит "нет кальцийсодержащих продуктов"? Во всех продуктах есть кальций, в том числе особенно много в молочных продуктах и твороге. Если ваш ребенок аллергик, значит, вам разрешено есть кисломолочные продукты. В них кальция достаточно для развития ребенка. А дополнительно Кальций+вит. Д. давать не надо, тем более без рекомендации врача. Избыточное количество кальция и витамина Д в организме может привести к трагедии.
Последний выпуск заставил задуматься о необходимости давать кальций дополнительно в таблетках. Я даже представить не могла, что это может быть опасно. Дело в том, что я даю сыну дополнительно иногда что-нибудь кальцесодержащее (витакальцинову, кальцид, в данный момент – морской кальций с витаминами). Чем это может быть опасно? Как узнать, достаточно ли кальция в организме? (Когда зубы ‘полетят’, уже поздновато будет думать ). И еще один вопрос по поводу биодобавок. Дело в том, что два последних из перечисленных мной препарата относят к пищевым добавкам — так нам говорили в аптеке. Интересно, а чем они отличаются от настоящих витаминов? Муж высказал предположение, что так проще получить разрешение на выпуск. И как такие добавки тестируются?
Сразу скажу, что самостоятельный прием каких либо медикаментозных средств ребенку без разрешения врача запрещен. Многие ‘простые’ лекарства порой дают серьезные осложнения от неверно выбранных показаний. Если вы сомневаетесь по поводу низкого уровня кальция в крови — сделайте биохимический анализ крови в любой поликлинике. Ваше выражение ‘зубы полетят’ — не имеет никакого отношения к уровню кальция в организме. Подобное связано с кариесом, т.е. воспалительно-микробным поражением зубов на фоне измененной структуры зуба. Уровень кальция в крови в данном процессе не важен.
Как я уже отмечал в прошлой рассылке — пищевые добавки можно давать детям только старше 12 лет. Это связано с тем, что пищевые добавки в отличие от медикаментов не прошли фармакологического тестирования и клинических испытаний. Это именно добавки к пище и продаваться они должны не в аптеке, а в продуктовом магазине, что и делается за рубежом. Покупая добавку к пище весь страх и риск их применения вы берете на себя. К пищевой добавке положено иметь сертификат соответствия, а не протокол клинических испытаний!!!!! Разницу почувствовали?
На своей памяти я не помню ни одной добавки, которая прошла испытания, состав их мне не известен, в отличие от лекарств.